Оскільки ЛГБТК+ люди часто зазнають стресу, а регулярна практика йоги допомагає регулювати нервову систему, знижує рівень кортизолу (гормону стресу), покращує загальне самопочуття, навчає м’якості до себе й зміцнює комфорт у власному тілі – ми хочемо дати учасницям і учасникам трохи полегшення та способи впоратися зі стресом. Тому запрошуємо на регулярні заняття йогою.
Якщо тобі близька тілесність і рух або просто хочеться краще подбати про себе й шукаєш спосіб зняти напругу — не пропусти!
Studio Nieznane — це інклюзивний простір для досвіду через рух і тіло, де сучасний танець завдяки своїй різноманітності слугує унікальним способом розвитку усвідомленості, цікавості й тілесного відчуття, а також є формою вираження унікальності та неповторності. З нами ти зможеш відчути повний спектр сучасного танцю, а також імпровізацію, контактну імпровізацію, класичний, народний і джазовий танець та хореографію.
Йогу в Studio Nieznane ми розглядаємо як додаткову техніку для танцівників, що розвиває усвідомлення, зміцнює й допомагає повністю використовувати можливості тіла. Водночас наша програма побудована так, щоб бути самостійною, повністю завершеною практикою для тих, хто цікавиться тільки йогою. Ми ставимо на поєднання і різноманітність — від м’яких, розслаблювальних занять до дихальних практик, силових технік та mobility-занять з фокусом на анатомії.
Ми прагнемо створити простір, відкритий до внутрішніх та зовнішніх ініціатив. Мріємо, щоб з часом це стало не лише місцем для здобуття знань і навичок найвищого рівня, а й простором підтримки фрилансерів у сфері танцю в Польщі.
Studio Nieznane створено з ініціативи Пйотра Лешека, Катаржини Лешек, Юлії Радзишевської та Філіпа Гилевича. Воно також є осередком Театру Танцю Nieznany, що діє в Познані з 2018 року.
Studio Nieznane розташоване в самому центрі Познані за адресою: вул. Крамарська, 26 (Старий Ринок). До нас можна дістатися менш ніж за 5 хвилин від зупинок: Plac Wielkopolski, Wielka, Małe Garbary, Aleje Marcinkowskiego, Wrocławska.
ВХІД ВІЛЬНИЙ
Реєстрація обов’язкова: [email protected]