17 czerwca o 17:00
Studio Nieznane, ul. Kramarska 26
obowiązują zapisy – [email protected]
Osoby LGBTQ+ często są szczególnie narażone na stres. Regularna praktyka jogi pomaga regulować układ nerwowy, obniża poziom kortyzolu (hormonu stresu), poprawia ogólne samopoczucie, a także uczy łagodności wobec siebie i wzmacnia poczucie komfortu we własnym ciele.
Zapraszamy na praktykę jogi na poziomie otwartym – tak, aby każda osoba uczestnicząca mogła wynieść z zajęć coś dla siebie. Będzie to połączenie płynnego ruchu z elementami wzmacniającymi i rozluźniającymi oraz pracy z uważnością. Wszystko to pozwoli nam skierować uwagę głębiej ku sobie.
Jeśli praca z ciałem i ruchem jest Ci bliska albo po prostu chcesz lepiej o siebie zadbać i szukasz sposobu na rozładowanie stresu, nie może Cię zabraknąć!
W studio dostępnych jest 25 mat do jogi, jednak jeśli masz własną matę, zachęcamy do zabrania jej ze sobą.
Tęczowa joga odbywa się w ramach programu Poznań Pride 2026 oraz Festiwalu Tańca W NIEZNANE.
Prowadząca: Julia Radziszewska – nauczycielka jogi, współwłaścicielka Studia Nieznane